Functional Training

Beim Crosstraining verbinden sich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit in einem Training.
Wer als keine Angst vor Laufen, Treppentraining, Liegestütz, Kniebeugen usw. hat und sich richtig auspowern möchte ist hier genau richtig.
Das Training beinhaltet intensive und anstrengende Einheiten in denen von Ihnen Wille und Durchhaltevermögen abverlangt wird. Das Crosstraining findet immer Outdoor und bei jedem Wetter statt. Belohnt wird das hohe Maß an Anstrengung mit schnellen Trainingserfolgen und hoher Leistungsfähigkeit.
Zusätzlich wird die mentale Kraft und die Widerstandsfähigkeit gesteigert.                          Die Ansagen erfolgen direkt und klar um Sie zur Bestleistung zu bewegen.
Trotz des intensiven Workouts stehen gesundheitliche Aspekte immer im Vordergrund.

Heiko Stuckmann/pixelio.de