Walking

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Möchten Sie ein Training das den ganzen Körper trainiert? Dann haben Sie mit Walking die richtige Wahl getroffen. Das Gehen ist die natürlichste Bewegungsform die über 650 Muskeln unseres Körpers trainiert. Lernen Sie einen harmonischen Gehstil und erhalten Sie Hintergrundinformationen rund um das Walking.

Lernen Sie Techniken zur:

  • Gangphase
  • Armkoordination
  • Rumpfkontrolle
  • Atmung
  • Muskeldehnung

Erfahren Sie außerdem Wissenswertes über:

  • Gewichtsreduktion
  • Training mit einer Pulsuhr
  • Kleidung